7 сентября 2019 года ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края организует очередной День здоровья в рамках Всероссийского дня трезвости (11 сентября), который проводится под девизом «В трезвости — сила». День здоровья проводится с целью пропаганды принципов здорового образа жизни. Показательный День здоровья пройдет в г. Приморско-Ахтарске, на базе ГБУЗ «Приморско-Ахтарская ЦРБ им. Кравченко Н.Г.» МЗ КК (ул. Комиссара Шевченко, 99). В ходе Дня здоровья, организуемого совместно с районной администрацией и при участии прессы, будут проведены диагностические исследования, консультации, лекции, пропагандистские и праздничные мероприятия.
106 лет назад, в 1913 году, в России впервые прошел День трезвости, инициатором которого стала Православная церковь. С 1914 года этот день было решено сделать ежегодным, а его дату закрепить за 29 августа по старому стилю (по новому это 11 сентября). В этот день православные отмечают один из великих праздников — Усекновение главы Иоанна Предтечи. Между этим днем и Всероссийским днем трезвости существует прямая связь, так как традиции празднования Усекновения главы Иоанна Крестителя связаны с соблюдением строжайшего поста. К большому сожалению, День трезвости попал под запрет с приходом в Россию Советской власти. Ведь это празднование относилось к церковному, а большевиками резко отрицалось все религиозное. Традиция возродилась только в 2005 году, когда День трезвости в России приобрел второе рождение.
Устроители торжества полагают, что каждый гражданин, заинтересованный в здоровье своем и близких, обязан участвовать в общем деле. Призывать к трезвости других. Алкоголизм стал настоящим бедствием современности, поэтому устройство и проведение такого торжества чрезвычайно важно и актуально. День трезвости в России 11 сентября с размахом проводится практически во всех городах. Организуются следующие мероприятия: беседы, митинги, концерты, семинары, велозаезды, конференции, спортивные забеги, выставки детских рисунков. Организуются масштабные благотворительные акции. Участникам дарят памятные значки, буклеты, познавательные брошюры. Все без исключения мероприятия подчинены одной цели – показать гражданам всю важность жизни, освобожденной от спиртного, курения и наркотиков. Церковь также активно участвует в проведении всевозможных акций.
Алкоголизм – самая большая проблема современности. Это тяжелое хроническое заболевание, формирующееся на базе физической и психической зависимости. Человек, страдающий алкогольной зависимостью, разрушает всю свою жизнь – лишается друзей, работы, семьи. Сегодня большое значение уделяется организации и проведении различных профилактических мероприятий, направленных на борьбу с этим социальным злом. По мнению специалистов, профилактика становится наиболее успешной, если к ней привлекается большое количество народа. К одним из самых значимых мероприятий, направленных на борьбу с алкоголизмом относится Всероссийский день трезвости.
Алкоголь и его влияние на здоровье человека
Этанол – основное составляющее алкоголя – медленно, но верно разрушает здоровье. Жертвами спирта становятся не только хронические алкоголики, но и те, кто регулярно умеренно употребляет горячительные напитки. В России алкоголь является прямой или косвенной причиной почти полумиллиона смертей в год: от отравлений, несчастных случаев, бытового насилия и хронических заболеваний, вызванных регулярным употреблением спиртных напитков. Около 30 % смертей среди мужчин и 15 % – среди женщин – вызваны употреблением алкоголя. 1/3 все самоубийств совершается под влиянием алкоголя. 50 % ДТП происходит с участием водителей, находящихся в состоянии опьянения. Жизнь у пьющих людей сокращается на 10-15 лет.
Только 5 % алкоголя выводится из организма напрямую: посредством потоотделения и мочеотделения. Оставшиеся 95 % этанола поступают в пищевой тракт, кровеносную систему, в нервные клетки и мозг, печень и почки. Внутри организма этанол окисляется и перерабатывается. В процессе окисления разрушаются собственные клетки и ткани организма. Они повреждаются: покрываются язвами, рубцами, ожогами, отмирают. Это ясно видно при изучении внутренних органов хронического алкоголика. Существует и смертельно опасная доза алкоголя – это 1 – 1 ¼ л алкоголя для взрослого человека.
Разрушительное влияние алкоголя на органы и системы организма
Пищеварительный тракт
Первоначально алкоголь попадает в пищевод и желудок. Этанол повреждает и разрушает внутренние слизистые оболочки этих органов, вызывает их ожог и омертвение. Одновременно начинается гибель желез, которые вырабатывают пищеварительные ферменты: желудочный сок, желчь, инсулин. В результате желудок прекращает эффективно работать: пища подолгу остается внутри, питательные вещества не задерживаются в организме.
Употребление алкоголя вызывает следующие заболевания пищеварительных органов: нарушение пищеварения (боли в желудке и в животе); панкреатит (воспаление поджелудочной железы, когда она начинает «переваривать» саму себя, что вызывает опасную интоксикацию организма); гастрит (воспалительный процесс и отмирание внутренней оболочки желудка); язву желудка и двенадцатиперстной кишки; рак желудка, пищевода, ротовой полости.
Железы внутренней секреции
Сахарный диабет — хроническое заболевание, при котором постоянно повышен уровень глюкозы в крови. Сахарный диабет воздействует на все системы организма и может привести к слепоте, коме, гнойному поражению нижних конечностей и др. осложнениям.
Алкогольная импотенция — у 1/3 пьющих мужчин возникает импотенция, что приводит к появлению неврозов и депрессий. У пьющих женщин рано прекращаются менструации, возникает бесплодие.
Мышцы и кожа
У трети пьющих людей возникают различные кожные болезни – это связано с интоксикацией организма и нарушением пищеварения. Алкоголь вызывает атонию (дистрофию) мышечной ткани.
Сердце и кровеносные сосуды
Из желудка этанол поступает в кровь и воздействует на кровеносные органы. Спирт разрушает эритроциты – красные кровяные тельца. В результате нарушается снабжение кислородом всех органов и тканей организма. Кислородное голодание приводит к появлению следующих заболеваний: ишемическая болезнь сердца (поражение миокарда, вызванное недостатком кислорода — проявляется в виде приступов стенокардии либо в форме инфаркта миокарда); атеросклероз (в артериях возникают отложения и бляшки, затвердевают стенки сосудов, нарушается кровообращение, что приводит к возникновению ИБС; аритмии (нарушение нормального ритма сокращений сердца). «Бычье сердце» — распространенное явление среди молодых любителей пива. Чрезмерное поглощение пива приводит к увеличению объема сердца и повышению частоты его и сокращений. «Бычье сердце» приводит к появлению хронической гипертензии и различных аритмий.
Мозг и нервные клетки
Влияние этанола на нервную систему очевидно. В состоянии алкогольного опьянения человек не похож на себя, полностью меняется его поведение. Большая часть насильственных преступлений и бытовых убийств совершаются после употребления алкогольных напитков. Больше всего страдает от этанола мозг – это токсичное вещество «убивает» кору головного мозга.
Органы выделения
Огромную нагрузку алкоголь налагает на печень. Этот орган защищает организм от токсинов, «обезвреживая» их до безопасных для организма веществ. Под влиянием алкоголя печень уменьшается в размерах, сужаются ее внутренние сосуды. Клетки печени – гепатоциты – отмирают и замещаются рубцовой тканью, которая не может защитить организм от токсических воздействий. Систематическое на протяжении 10-15 лет употребление алкогольных напитков вызывает появление цирроза печени. Цирроз печени ежегодно уносит около 300 тысяч жизней во всем мире.
Почки фильтруют все жидкости, попадающие в организм, в том числе и алкоголь. Небольшие дозы спирта действуют на организм как мочегонное, так как раздражающе воздействуют на ткань почек. Длительное воздействие алкоголя на почки приводит к появлению хронических болезней.
Иммунная система
Регулярное употребление спиртосодержащих напитков губительно действует на иммунитет. При этом все органы и системы ослаблены под воздействием этанола. В таком состоянии любое серьезное заболевание представляет серьезную угрозу для здоровья. Организму тяжело справиться даже с гриппом или простудой. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, заболеет пневмонией, туберкулезом или другой серьезной болезнью, вполне возможен смертельный исход.
Безопасные дозы спиртного для здоровья человека
Доктора рекомендуют мужчинам выпивать не больше 20 г чистого спирта — это соответствует 30 мл водки, 100 мл вина, 300 мл пива. Разовая доза этанола для женщин не должна превышать 10 г: 15 мл водки, 50 мл вина, 150 мл пива. Употреблять алкогольные напитки можно не чаще 3-х дней в неделю. При этом категорически запрещается давать крепкие напитки ребенку. Если спирт случайно попал в детский организм, следует сделать срочное промывание и вызвать врача. Превышение установленных доз наносит организму явный ущерб – он не в состоянии нейтрализовать воздействие спирта на свои системы и органы.
ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.
